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Nordic Walking

Sanfte Fitness für Ihr Wohlergehen


Beim Nordic Walking werden Herz und Kreislauf auf Schwung gebracht. Auf die sanfte Tour. Gelenkschonend ist dieses Fitnessangebot prima auch für Sportmuffel. Denn man wird belohnt. 


Meer und gute Luft, das gemeinsame Erleben und Bewegung unterstützen den Gesundungsprozess.


Das Nordic Walking ist im Vergleich zum normalen Gehen ohne Stöcke, doppelt so effektiv. Ein erhöhter Kalorienverbrauch von fast 50% sowie ein höherer Sauerstoffverbrauch stellen sich ein.


Trainiert werden nicht nur Muskeln im im Bereich von Beine und Po. Auch Schultermuskulatur, Nacken, Brust sowie der Rücken wird wegen den Bewegungen mit den Stöcken trainiert.


 


 


 
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